Οι κακές καταναλωτικές συνήθειες μπορεί να έχουν σημαντικές οικονομικές επιπτώσεις, οδηγώντας σε ταχέως αυξανόμενο χρέος και δυσχεραίνοντας την επίτευξη σημαντικών οικονομικών στόχων. Ωστόσο, με εστιασμένη προσπάθεια και τις σωστές στρατηγικές, μπορείτε να αρχίσετε να αλλάζετε τις καταναλωτικές σας συνήθειες και να μπείτε σε ένα πιο υγιές οικονομικό μονοπάτι μέσα σε μόλις μία εβδομάδα. Αυτό το άρθρο παρέχει ένα δομημένο σχέδιο που θα σας βοηθήσει να εντοπίσετε τους προβληματικούς τομείς δαπανών, να καθιερώσετε καλύτερες συνήθειες και να αρχίσετε να βλέπετε γρήγορα πραγματική πρόοδο.
Εντοπίστε και αναγνωρίστε τις κακές συνήθειες δαπανών
Το πρώτο βήμα για τον περιορισμό των κακών δαπανών είναι ο σαφής προσδιορισμός των σημερινών σας συνηθειών. Αφιερώστε μια εβδομάδα για να παρακολουθείτε προσεκτικά τα έξοδά σας χρησιμοποιώντας μια εφαρμογή προϋπολογισμού ή στυλό και χαρτί. Σημειώστε κάθε αγορά, όσο μικρή κι αν είναι. Κάνοντάς το αυτό θα σας δώσει ισχυρές πληροφορίες για τις πραγματικές σας συνήθειες δαπανών.
Καθώς επανεξετάζετε τις δαπάνες της εβδομάδας σας, αναζητήστε συμπεριφορές όπως οι παρορμητικές αγορές, οι δαπάνες για την ικανοποίηση συναισθηματικών ερεθισμάτων και όχι πραγματικών αναγκών και η αγορά περιττών αντικειμένων μόνο και μόνο για λόγους ευκολίας. Η αναγνώριση αυτών των καθημερινών κακών συνηθειών δαπανών είναι ένα ουσιαστικό βήμα για να μπορέσετε να τις αλλάξετε.
Ορίστε σαφείς οικονομικούς στόχους
Αφού γνωρίζετε πού πηγαίνουν τα χρήματά σας, σκεφτείτε τώρα πού θέλετε να πάνε αντ’ αυτού. Ξεκινήστε ορίζοντας έναν ή δύο σαφείς, εφικτούς οικονομικούς στόχους στους οποίους θα επικεντρωθείτε για την εβδομάδα. Αυτοί θα μπορούσαν να είναι πράγματα όπως το να μην αγοράζετε είδη ρουχισμού ή να φτιάχνετε φαγητό στο σπίτι αντί να παραγγέλνετε φαγητό από delivery. Γράψτε αυτούς τους στόχους.
Εκτός από τους άμεσους στόχους σας, αφιερώστε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε τους ευρύτερους οικονομικούς σας στόχους. Πώς οι πιο έξυπνες επιλογές δαπανών αυτή την εβδομάδα θα σας βοηθήσουν να προχωρήσετε προς αυτούς τους μακροπρόθεσμους στόχους; Η οπτικοποίηση των μετέπειτα οφελών από την αλλαγή των δαπανών σας μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε το κίνητρό σας.
Δημιουργήστε έναν ρεαλιστικό προϋπολογισμό
Τώρα που γνωρίζετε τις τρέχουσες δαπάνες σας και έχετε θέσει κάποιους αρχικούς στόχους, ήρθε η ώρα να καταρτίσετε έναν βιώσιμο προϋπολογισμό. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε μια στρατηγική προϋπολογισμού με βάση το μηδέν, κατανέμοντας κάθε δολάριο που κερδίζετε σε έναν συγκεκριμένο σκοπό, με τα έσοδά σας μείον τα προγραμματισμένα έξοδά σας να ισούνται με το μηδέν. Αυτό θα σας βοηθήσει να διασφαλίσετε ότι χρησιμοποιείτε σκόπιμα όλα τα χρήματά σας.
Καθώς καταρτίζετε τον προϋπολογισμό σας, δώστε προτεραιότητα πρώτα στα πραγματικά βασικά σας έξοδα, όπως η στέγαση, οι υπηρεσίες κοινής ωφέλειας, τα ψώνια και οι μεταφορές. Διαθέστε κονδύλια για αυτά τα μη διαπραγματεύσιμα στοιχεία πριν αποφασίσετε πόσα θα διαθέσετε σε ευέλικτες κατηγορίες διακριτικής ευχέρειας. Ένα σαφές σχέδιο θα διευκολύνει τον έλεγχο των δαπανών σας σε ευθυγράμμιση με τους στόχους σας.
Εφαρμόστε πρακτικούς ελέγχους δαπανών
Με τον προϋπολογισμό σας έτοιμο, αναζητήστε απτούς τρόπους για να προσθέσετε τριβή στις δαπάνες σας και να επιβραδύνετε τον εαυτό σας πριν αγοράσετε. Μια κλασική προσέγγιση είναι η χρήση μετρητών για τις διακριτικές σας δαπάνες – πάρτε ένα καθορισμένο ποσό φυσικών μετρητών κάθε εβδομάδα και περιοριστείτε στο να ξοδεύετε μόνο ό,τι έχετε στο χέρι. Η χρήση μετρητών έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τις συνολικές δαπάνες σε σύγκριση με τις κάρτες.
Ένας άλλος τρόπος για να περιορίσετε τις δαπάνες σας είναι να διαγραφείτε από τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου μάρκετινγκ και τα μηνύματα από τα αγαπημένα σας καταστήματα. Αυτά τα μηνύματα έχουν σχεδιαστεί για να σας ενθαρρύνουν να ξοδέψετε, οπότε η απομάκρυνση του πειρασμού μπορεί να βοηθήσει σημαντικά. Όταν θέλετε να κάνετε μια αγορά, συνηθίστε να περιμένετε 24 ώρες πριν ολοκληρώσετε τη συναλλαγή. Αυτή η περίοδος ηρεμίας βοηθά στη διάκριση μεταξύ των στιγμιαίων επιθυμιών και των πραγματικών αναγκών.
Αντιμετωπίστε τα βαθύτερα αίτια της υπερκατανάλωσης
Για πολλούς ανθρώπους, οι κακές καταναλωτικές συνήθειες συνδέονται με βαθύτερους συναισθηματικούς ή ψυχολογικούς παράγοντες. Το άγχος, η πλήξη, η μοναξιά και άλλα αρνητικά συναισθήματα μπορούν να πυροδοτήσουν σημαντικά τις περιττές δαπάνες. Για να αλλάξετε τις συνήθειές σας μακροπρόθεσμα, πρέπει να αναγνωρίσετε ποια συναισθήματα σας οδηγούν στην υπερκατανάλωση.
Εάν οι συναισθηματικές δαπάνες αποτελούν σημαντικό πρόβλημα για εσάς, η αναζήτηση υποστήριξης από έναν σύμβουλο ή μια ομάδα όπως οι Ανώνυμοι Χρεώστες μπορεί να είναι χρήσιμη. Κάποιος με τον οποίο μπορείτε να συζητήσετε τις προκλήσεις σας και να σας κρατήσει υπόλογους μπορεί να κάνει τη διαφορά. Να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας καθ’ όλη τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας και να εστιάζετε στις θετικές αλλαγές που μπορείτε να κάνετε στη ζωή σας.
Παρακολουθήστε την πρόοδο και προσαρμόστε τις στρατηγικές
Καθώς εργάζεστε για να περιορίσετε τις κακές σας δαπάνες, παρακολουθείτε καθημερινά την πρόοδό σας. Επανεξετάστε σε τι ξοδέψατε χρήματα στο τέλος κάθε ημέρας και συγκρίνετέ τα με τον προϋπολογισμό σας. Αν παραμείνετε εντός των στόχων σας για τις δαπάνες, γιορτάστε αυτή τη νίκη! Η αναγνώριση της επιτυχίας σας είναι το κλειδί για να διατηρήσετε το κίνητρό σας με την πάροδο του χρόνου.
Εάν οι αρχικές σας στρατηγικές δεν λειτουργούν τέλεια, μην αποθαρρύνεστε. Η αλλαγή συνηθειών είναι μια συνεχής διαδικασία. Νιώστε την εξουσία να προσαρμόζετε τις μεθόδους σας ώστε να ταιριάζουν καλύτερα στον τρόπο ζωής σας και στις προσωπικές σας προκλήσεις. Ο στόχος είναι να βρείτε ένα βιώσιμο σύστημα που λειτουργεί για εσάς, όχι να επιτύχετε την τελειότητα.
Μελέτη περίπτωσης: Πώς η Λυδία μείωσε τις δαπάνες της
Η Λυδία είχε κουραστεί να τελειώνει κάθε μήνα ανησυχώντας αν θα είχε αρκετά χρήματα για να καλύψει τους λογαριασμούς της. Συνειδητοποίησε ότι τα συχνά ταξίδια της για ψώνια και τα γεύματα που έπαιρνε έξω από το μαγαζί της ανέβαιναν γρήγορα, αλλά δεν ήξερε πώς να κόψει τις ακριβές συνήθειές της. Όταν ένας φίλος της συνέστησε να δοκιμάσει μια δομημένη επαναφορά των δαπανών μιας εβδομάδας, έκανε μια προσπάθεια.
Η Lydia ξεκίνησε παρακολουθώντας όλα τα έξοδά της για μια εβδομάδα, μια συνήθεια που δεν είχε χρησιμοποιήσει ποτέ. Το να βρεθεί αντιμέτωπη με το πόσα ξόδευε ήταν άβολο αλλά της άνοιξε τα μάτια. Είδε πόσο συχνά ενέδιδε σε παρορμητικές αγορές όταν ψώνιζε και εντόπισε τα νυχτερινά διαδικτυακά ψώνια ως έναν σημαντικό τομέα όπου ξόδευε για να ικανοποιήσει συναισθηματικά ερεθίσματα αντί για πραγματικές ανάγκες.
Με αυτή τη γνώση, η Lydia κατάρτισε έναν ρεαλιστικό προϋπολογισμό για την επόμενη εβδομάδα. Έβαλε στην άκρη τις πιστωτικές της κάρτες και έδωσε στον εαυτό της ένα επίδομα μετρητών για να καλύψει επιθυμίες όπως το φαγητό έξω και η αγορά νέων ρούχων. Όταν την έπιαναν οι συνήθεις παρορμήσεις της να ξοδέψει τη νύχτα, εφάρμοσε τον κανόνα των 24 ωρών, βάζοντας σελιδοδείκτες για να επιστρέψει αργότερα αντί να τα αγοράσει αμέσως. Τις περισσότερες φορές, διαπίστωνε ότι ούτως ή άλλως δεν ήθελε πλέον τα αντικείμενα μέχρι την επόμενη μέρα.
Βασικά συμπεράσματα
- Παρακολουθήστε τις δαπάνες σας για μια εβδομάδα για να διαγνώσετε με ακρίβεια τις κακές καταναλωτικές συνήθειες.
- Θέστε εφικτούς οικονομικούς στόχους μιας εβδομάδας καθώς και μακροπρόθεσμους στόχους.
- Αναπτύξτε έναν προϋπολογισμό με βάση το μηδέν που να υπολογίζει κάθε δολάριο που κερδίζετε.
- Χρησιμοποιήστε μετρητά για τις διακριτικές σας δαπάνες για να προσθέσετε τριβή και να περιορίσετε τις δαπάνες.
- Διαγραφείτε από τα μηνύματα μάρκετινγκ λιανικής πώλησης για να μειώσετε τους πειρασμούς των δαπανών.
- Εφαρμόστε μια περίοδο αναμονής 24 ωρών πριν από την πραγματοποίηση μη απαραίτητων αγορών.
- Αναγνωρίστε τους συναισθηματικούς σκανδάλους των δαπανών σας και αναπτύξτε πιο υγιείς διεξόδους.
- Ζητήστε υποστήριξη από επαγγελματίες ή ομάδες αν χρειάζεστε βοήθεια στην πορεία.
Παρακολουθήστε καθημερινά την πρόοδό σας και γιορτάστε τις νίκες όταν τηρείτε το σχέδιό σας. - Να είστε πρόθυμοι να προσαρμόσετε την προσέγγισή σας ανάλογα με τις ανάγκες- επικεντρωθείτε στην πρόοδο αντί για την τελειότητα.
Συμπέρασμα
Ο περιορισμός των κακών καταναλωτικών συνηθειών αποτελεί πρόκληση, αλλά οι στρατηγικές που περιγράφονται εδώ μπορούν να σας βοηθήσουν να σημειώσετε σημαντική πρόοδο σε μόλις μία εβδομάδα. Παρακολουθώντας προσεκτικά τα έξοδά σας, ακολουθώντας σκόπιμα τον προϋπολογισμό σας και προσθέτοντας έξυπνους περιορισμούς στις δαπάνες σας, μπορείτε να αποκτήσετε γρήγορα μεγαλύτερο έλεγχο στο πού πηγαίνουν τα χρήματά σας.
Να θυμάστε ότι η αλλαγή μακροπρόθεσμων συνηθειών απαιτεί συνεχή δουλειά, αλλά αξίζει τον κόπο. Οι καλές επιλογές που κάνετε αυτή την εβδομάδα είναι κάτι για το οποίο μπορείτε να είστε περήφανοι και δημιουργούν τις προϋποθέσεις για ακόμη καλύτερες αποφάσεις στο μέλλον. Μείνετε επικεντρωμένοι στους στόχους σας, να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας και να βρίσκετε και να κάνετε βήματα προς τη σωστή κατεύθυνση- με δέσμευση και τα κατάλληλα εργαλεία, η διαρκής οικονομική υγεία είναι εφικτή.
Holly Burns, New Trader U
Τ.Σ.

